El arte de renovARTE

No sé si sabias que el águila es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años de vida tiene que tomar una seria decisión. A los 40 años, sus uñas se vuelven curvas y flexibles, y por ello no consiguen agarrar a las presas de las que se alimenta. Además su pico alargado y puntiagudo, también se curva apuntando contra el pecho. Sus alas, están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. ¡Volar es ahora muy difícil! Entonces el águila, tiene sólo dos alternativas: morir o... enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará 150 días.

Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared donde no necesite volar. Entonces, apenas encuentra ese lugar, el águila comienza a golpear con su pico la pared, hasta conseguir arrancárselo. Al arrancarlo, debe esperar a que nazca el nuevo pico con el cual después arrancará sus viejas uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando una a una sus viejas plumas. Y después de cinco meses, sale victoriosa para su famoso vuelo de renovación, y es entonces cuando dispone de 30 años más!!!

Muchas veces en la vida es necesario resguardarnos algún tiempo para comenzar un proceso de renovación. Y para poder reanudar el vuelo victoriosos, es necesario desprenderse de viejas ataduras, costumbres, hábitos y otras tradiciones del pasado. Solamente libres del peso del pasado, podremos aprovechar los beneficios de una verdadera “renovación”.

Aprovecho esta fábula para preguntarte:

1. ¿Crees que necesitas comenzar un proceso de renovación?

2. ¿Qué necesitas hacer para ello?

3. ¿Dónde te puedes refugiar? ¿A qué tipo de estrategia/terapia vas a recurrir para ayudarte en tu proceso de renovación?

4. ¿Qué necesitas arrancar de ti? ¿De tu cuerpo, mente, corazón y de espíritu?

5. ¿Cómo te sentirás cuando salgas victorioso?

6. ¿De qué necesitas desprenderte?

7. ¿Cuáles son las losas del pasado que te impiden volar?

También te invito a que realices el siguiente ejercicio de ARt CoaCHing:

- Imagina que eres un águila ¿Cómo te ves? ¿Cansado, asustado, triste, etc?

- Haz un dibujo reflejando cómo es esa águila, qué siente, qué piensa…

- A continuación, realiza otro dibujo bajo la consigna “¿Cómo será cuando consigas ser ese águila renovada?”

- Haz el trabajo en silencio, conectando contigo mismo, siendo muy consciente de tus pensamientos, de tus emociones, de tus sensaciones.

Si quieres compartir tus impresiones y conclusiones, no dudes en enviarme un mail a: info@artcoaching.es (Indica en el asunto “La renovación del Aguila”)

Refúgiate

Despréndete

Anímate

Prémiate

Esfuérzate

Libérate

Renuévate